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オリエンタル・スタイル 名駅店

肩甲骨を柔らかく♪♪♪


こんばんは♥中尾です♥♥

みなさんは肩甲骨を柔らかくしてますかーー?!?

肩甲骨が柔らかい人は背中を両手で組むことができます!

加藤さんと池長さんはできます!!素晴らしいです!!

ちなみに私は固いので届くのに精一杯です⚡⚡

そんな私は背伸びストレッチをしています!

伸びをする体勢で左右上下に身体の縮こまりを伸ばします~❗
こうすることでも肩甲骨って柔らかくなるんですよ~✌✌✨✨

朝起きたときや仕事の合間、夜寝る前など気づいた時にやるのが効果的です(^o^)✨

また肩甲骨の間には褐色脂肪細胞という脂肪を燃やしてくれる細胞があるのでしっかりと動かすことで脂肪燃焼しやすい身体になるんですよ✨なのでダイエットにすごくよいのです✨✨

また肩甲骨が柔らかくなると肩こりの解消や猫背の解消やバストアップなどいいこと盛りだくさんなのでぜひぜひストレッチして肩甲骨を柔らかくしましょう♪♪


2017年06月12日 | コメントなし

 

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