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オリエンタル・スタイル 名駅店

今週から始まります(*^^*)


皆さんこんにちは!依田です✨

間食してしまって、後悔ということはありませんか?

私はよくあります…

夜に間食してしまって朝落ち込んでしまうなど、間食の仕方が間違っていると起きてしまうんです(^^;

なので私は上手になるためまだ調整中です(*_*;

カロリーが高いものは量が少ないので、間食の量も必然的に多くなってしまいますよね…

逆にカロリーが低いものは量も気にせず食べれ、歯応えのあるものも多いのでお腹も膨れやすく間食の量も少なくなります!

カロリーの高いものといえば!

アイスクリームやお菓子を含むデザート系統だったり、ファーストフード店にあるような揚げ物類など、私が大好きなものがたくさん並んでいます( ;∀;)
それを少し減らして、カロリーの低いおかきやフランスパンなどのカロリーが低く歯応えのあるものに変えるだけで、お腹も膨れ間食を減らせるという、1つで2つのいいことが…!

私も今チャレンジ中なのですが、よかったら一緒に頑張りませんか?

皆さんと工夫して頑張りたいので、是非声かけて下さいね(^o^)/

今週からこのような感じで食事に関する投稿をしていこうと思うので、質問等ございましたら、スタッフにお聞き下さい!


2017年07月04日 | コメントなし

 

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