ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークですね
スタイルは明日からお休みさせて頂きます

会員さまにお会いできないのがさみしいです

皆さんはいかがおすごしですか

野田は明日岩盤浴に行ってきます
メソクリーム塗ってガンガン汗かいてきます

2012年05月02日 | コメントなし

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皆様こんにちは
宮地です

数日前のエイプリルフール、皆様は誰かに嘘をつきましたか？
私の嘘はキツかったらしく、相手は相当へこんでました笑
度が過ぎましたね

雨風のすざましかったなか、私は呑気に温泉に行っていました
美肌の湯といわれるミネラルが豊富な南木曽温泉です
今、私のお肌はツルツルスベスベ
毎日入れればいいのですがそんなわけにも行かないので、明日からまたリヨメールにお世話になろうと思います

それでは、また

2012年04月04日 | コメントなし

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お花見?

皆様こんにちは
お出かけ大好きな宮地です(・∀・)

先日、三重県に遊びに行ってきました
夜『なばなの里』に寄ったのですが、なんともまぁ綺麗だこと
X’masシーズンに行きそびれ、なんとかイルミネーションを！と思って行ってみたら…

今の時期、最高です
今年のお花見はまだまだかなぁ…と思っていましたが、すでに桜がいっぱいでした
お花見+イルミネーション
しだれ梅がまた感動ものでしたよ
イルミネーションは今週末までだそうです。
お時間のある方、ぜひぜひ行ってみてください

他にもオススメのお花見スポット情報をお持ちの方は、宮地まで

2012年03月29日 | コメントなし

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BMAL1

皆さん夜ご飯は何時くらいに食べていますか？
食べる時間を気をつけるだけでも
脂肪蓄積されにくくできますよ

21時からBMAL1という、タンパク質が増加します。
これは、体脂肪の増加を指令するタンパク質です
なので21時以降にご飯を食べてしまうと
太りやすいです

気をつけてみて下さい

2012年03月26日 | コメントなし

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太陽

皆様こんにちは
宮地です

暖かくなってきましたね
最近、お休みの日は必ず外に出ています
さすがに海に行った日は寒かったですが…(T□T)
風ぴゅーぴゅーでした

太陽の光は狂った体内時計をリセットしてくれます
普段生活が不規則になりがちな方は、外に出てリセットしましょう
寝不足な方は、まず寝ましょうね

お手入れの日は、ベストな状態の皆様をお待ちしております

2012年03月26日 | コメントなし

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