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オリエンタル・スタイル 名古屋栄店

ストレッチで肩こり改善✨


こんにちは!オリエンタルスタイル栄店の松山です❗

今日はどよーんとしたすっきりしないお天気ですね、、

晴れ女のわたしですが毎日お天気にするのはできなかったようです(´д`|||)

そんなすっきりしない日はお仕事終わったら早く帰ってストレッチでもしませんか?❤

気持ちとからだはスッキリしますよ✨

難しい、めんどくさい、そう思われがちなストレッチですが、案外簡単だったりするんです❗

それでは早速見ていきましょう✨

今日は肩凝りに効くストレッチです✌

まず、四つん這いになります!

↓↓↓↓↓

両手をゆっくり前に滑らせて胸を落としていき、背中をじんわりと伸ばします!

どうですか?

これならできそうじゃないですか?✨

ちょっとお時間あるときなんかにやってみてくださいね✨

辛い肩こり改善していきましょう❤


2017年05月24日 | コメントなし

 

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