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オリエンタル・スタイル 名古屋栄店

気になる脚のむくみに!


こんにちは!オリエンタルスタイル栄店の松山です❗

5月が今日で終わりますね!

最近暑くなり、オフィスや電車、車のなかでクーラーをかけるようになってきたのではないでしょうか?

するとどうでしょう、脚が冷え、むくみますよね(TT)

ということで、今週ご紹介するストレッチは

《ふくらはぎのむくみをとるストレッチ》

です✌

名付け親はわたしなので、そのままですね(笑)

ではさっそく見ていきましょう✨

まず、両手足を伸ばして床につき、両足はつま先立ちになります✌

そして、かかとを床につけてふくらはぎを伸ばします❗

↓↓↓

これ、単純なんですけど、かなりふくらはぎにきます!伸びます⭐

見かけによらず、足の裏全体をピタッと床につけるのは難しいんです✌✨

お時間あるときにぜひやってみてくださいね✨

簡単にできるストレッチで綺麗を目指しましょうっ✨

また来週もお楽しみに❤❤


2017年05月31日 | コメントなし

 

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