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オリエンタル・スタイル 名古屋栄店

ストレッチの日!


こんにちは!オリエンタルスタイル栄店の松山です❗

本日2回目の登場です(  ̄ー ̄)ノ

今日はあいにくのお天気ですね(。>д<)

せっかくセットした前髪とか巻き髪とかが崩れちゃう、、なんてよくある話ですよね((T_T))

松山もそのうちのひとりだったりします(笑)

そんな日はおうちでストレッチをして、体も気持ちもスッキリさせましょう✨

そこで本日のストレッチは《肩甲骨を動かすストレッチ》です✌

早速見ていきましょう✨

まず仰向けに寝て、膝をたてます。

手のひらと足裏でしっかりと床を押し、息を吸いながら、おしりと背中をゆっくりと持ち上げます。

骨盤を締めて、お腹をへこませた状態で行いましょう✨

急に動かしたり、早いペースでやると、腰を痛めてしまうかもしれないので気を付けてくださいね✨

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル栄店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル栄店

【住所】愛知県名古屋市中区錦3-22-13 栄町ビル西館7FMapを見る
【電話番号】052-959-2200

栄店の詳細情報はこちら

2017年06月07日 | コメントなし

 

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