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オリエンタル・スタイル 名古屋栄店

花粉症対策


こんにちは!栄店の山田です!
今日は花粉症でお悩みの方に必見✨鼻づまりがその場で解消ストレッチについてお話していきます✨

①まず初めに両手を後ろに回し指を組みます

②指を組んだら手のひらをおしりの前で開きひっくり返します

③そのあと手首をそらせたまま胸をはり腕をのばします

後はできるだけ腕をあげストレッチしていきます

これを20秒×サンセット行っていただきます!

やる際に意識するのは小指から腕、胸まで繋がる筋膜を伸ばしていくことです✨

ここを伸ばす事で交感神経が刺激され血管が細くなることにより鼻粘膜の腫れが引き鼻の通りが良くなり鼻詰まりが改善されます✨

簡単で短時間でできるので鼻詰まりに悩んでいる方はぜひやってみてください!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル栄店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル栄店

【住所】愛知県名古屋市中区錦3-22-13 栄町ビル西館7FMapを見る
【電話番号】052-959-2200

栄店の詳細情報はこちら

2018年04月17日 | コメントなし

 

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