オリエンタル・スタイル 名駅店
フルーツの秘密✨
こんにちは、伴です♪
今年も夏が来たと思っていたらあっという間に9月ですね(>_<)
もう当分水着も着ないし…と気を抜いているとまたすぐ夏がやって来るので注意が必要です(>_<)
そこで本日は痩せる成分がたっぷり入ってるフルーツの秘密についてご紹介させて頂きます❗
*ペクチン*
ペクチンは腸壁を刺激して腸の運動を盛んにし、食べ物の残りカスやお腹の中の要らないものをくっつけて体外に速やかに排出する働きがあります(^-^)
⭐多く含むフルーツ⭐
りんご,みかん,すいか
*リモネン*
リモネンは血行を良くして体の代謝を高め、痩せやすい体に導きます。また、香りをかぎながら食べると脳に刺激が伝わり、その刺激によって脂肪燃焼が促進されます♪
*食物繊維の王様フルーツ*
1位…レモン/2位…ブルーベリー/3位…キウイ
*ビタミンC たくさんフルーツ*
1位…レモン/2位…イチゴ/3位…オレンジ
フルーツは朝食で食べておけばエネルギーとして消費されやすく、たっぷりの量でも脂肪細胞を太らせずにすむのでダイエットにも有効です♥
逆に、夜フルーツを食べると脂肪細胞は太りやすくなります(^^;
食べたあとに動くことの少ない夜は、脂肪をどんどん蓄えることになるので控えめにしましょう✨
痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル･スタイル名駅店へご相談ください♪
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オリエンタル･スタイル名駅店
【住所】愛知県名古屋市中村区名駅4-5-28 桜通豊田ビルB1FMapを見る
【電話番号】052-563-7200
2018年09月08日 | コメントなし
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